睡覺做夢 睡眠品質

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你睡覺會做夢嗎?帶你看「多夢vs無夢」哪種代表好的睡眠品質,如果完全沒做夢可能是一種睡眠障礙!

做夢是人體正常的生理現象,人的睡眠分為快速動眼期(rapid eye movement, REM)和非快速動眼期(non-rapid eye movement, NREM),正常的睡眠狀況會由這兩種狀態交替循環。 而研究顯示快速動眼時期做的夢會特別鮮明荒誕,是因為大腦尚在活動,但身體已經休息了,正處於一個不穩定的情況。 而非快速動眼期即是進入了深度睡眠,這個時候其實也會做夢,但通常醒過來就不記得了。 深度睡眠可以讓身體修復,修護神經以及鞏固記憶,但不論是哪一個階段,都是正常睡眠的一部分,會在夜晚交替循環。 延伸閱讀:【先讀這本】該如何擺脫惡夢? 《清醒做夢指南》提倡在夢中「保持清醒」,讓你自己決定夢的劇本、把惡夢變成好夢 多夢=睡不好? Source: Unsplash

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【風水魚放在進門玄關上】進門玄關擺放魚缸有什麼風水講究

許多人喜歡進門玄關處擺放魚缸, 但是許多人沒注意到是見魚缸風水好不好, 今天小編大家介紹一下玄關魚缸擺放風水。 開門見魚缸好不好?所謂風水, 離不開水, 魚缸一個裝滿水容器, 風水上來説"水"作用。 現在人家中養魚, 愛魚缸設置門口處,

夢到懷孕代表什麼?5種好胎夢預兆解析,透過清宮圖還能分男女|MamiBuy編輯部

媽咪拜專欄作家 小鐵星座 曾在「 預知胎夢解析大全 」文中提到胎夢的解法,很多人想透過胎夢知道是生男生女,一般來說,夢到蘿蔔、黃瓜、南瓜、馬鈴薯、蛇、烏龜及栗子代表生男孩,而夢到紅辣椒、貴金屬、地瓜、水果、花等說明生女孩。 此外,也有許多媽咪都會夢到蛇,根據《周公解夢大全》網站指出,若夢見蟒蛇或大蛇,是生兒子的徵兆,若夢見白蛇入懷則是生女兒的徵兆。 孕婦夢見大蛇纏身則會生貴子;夢見很多大蛇,有生雙胞或多胞胎的預兆;夢見自己殺死大蛇,多有母子平安意。 也有一些媽咪會夢到魚,根據《周公解夢大全》說明,孕婦夢見釣魚,意味著孕婦能生一個可愛健康的寶寶;夢見好多魚,預示寶寶很健康,還有可能生雙胞胎;夢見黑魚鑽進衣服裡,這是生兒子的前兆;夢見鯉魚,代表將來會生下才藝高超、美麗、智慧的女兒。

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